ปวดแขนปวดชามือ

ตั้งครรภ์ได้ 16วีค4วัน ปวดทั้งวันทรมานมากโดยเฉพาะกลางคืนค่ะ มีใครเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้ไหมคะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ