การออกกำลังกาย สำหรับไตรมาสแรก
ตั้งครรภ์ได้5w แล้วค่ะ อยากออกกำลังกาย เคยอ่านบทความที่บอกว่าให้ออกเบาๆ แต่เหงื่อไม่ค่อยออกเลยค่ะ ใครมีวิธีไหนช่วยแชร์ให้ด้วยนะคะ เพราะอยากเป็นคนท้องที่ไม่อ้วนค่ะ
2 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
โยคะคนท้องดีกว่า ออกกำลังกายแบบไหนคะที่เบาๆ เดินเบาๆ(แต่เดินนานๆ)ก็ควรหลีกเลี่ยง หรือทำอะไรที่ออกแรงเหวี่ยง เพราะอายุครรภ์ยังน้อย เสี่ยงแท้งได้ด้วย
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-61660)
Câu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
ติดตามและแชร์ประสบการ์ณร่วมกัน (คุณแม่ลูกสอง)