อาการปวดข้อมือ มือชา

ตั้งครรภ์ได้36w แล้วค่ะ มีแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะ นอนแล้วตื่นมามือจะชา ปวดข้อมือสุดๆ ทั้งที่ไม่ได้นอนทับแขนทับมือเลยค่ะ