ควรทานอะไรบำรุงดีคะ

ตั้งครรภ์ได้21สัปดาห์สัปดาห์แล้วค่ะแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลยคุณหมอตกใจมากน้ำหนักขึ้นแค่2โลจริงๆคุณหมอบอกต้องขึ้น8โล ควรทานอะไนบำรุงดีคะ😞