ขอวิธีแก้ปวดหลัง

ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ปวดหลังหนักแบบนี้ต้องไปปรึกษาหมอก่อนนะคะ เพราะแต่ละคนกับแต่ละครั้งตั้งครรภ์ไม่เหมือนกัน และแผ่นแปะบางชนิดอาจมีส่วนประกอบที่ไม่เหมาะกับตั้งครรภ์ นางสาวแม่ของฉันว่าในช่วงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงแผ่นแปะธรรมดาๆ และลองท่าการนอนที่ดี หรือสวมเข็มขัดคลุมท้อง (maternity belt) ซึ่งแม่ๆ สองคนของฉันใช้ได้ผลดี แต่สำคัญที่สุดหมอตรวจดูก่อนนะคะ เพราะปวดหลังแบบนี้บางครั้งอาจเกี่ยวกับท่านั่งหรือแม้กระทั่งอาการอื่น