ตั้งครรภ์ได้ 4 สัปดาห์ ไม่ทราบว่าต้องทานวิตามินอะไรบ้างคะ ปกติเป็นคนท้องผูก และมีเรื่องของเเคลเซียมน้อย Folate จำเป็นด้วยทั้ยคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ^^

ตั้งครรภ์ได้ 4 สัปดาห์ ไม่ทราบว่าต้องทานวิตามินอะไรบ้างคะ ปกติเป็นคนท้องผูก และมีเรื่องของเเคลเซียมน้อย Folate จำเป็นด้วยมั้ยคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ^^