สอบถามเเม่ๆหน่อยคะ

ดื่มน้ำเยอะๆ กินโยเกิร์ต นมเปรี้ยวได้ค่ะ

กินโยเกิร์ต​หรือนมเปรี้ยวช่วยได้จ้า

ทานผักและผลไม้ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ

ดื่มน้ำเยอะ กินผลไม้ ส้ม มะกอให้ถ่าย

ดื่มน้ำเยอะๆ​ ทานมะละกอ​ ผักต้มค่ะ​

ทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ กับผลไม้ค่ะ

ลูกพรุนค่ะแม่ หรือไม่ก็ มะละกอสุก

ทานมะละกอสุก แก้งมังกร โยเกิร์ตคะ

ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักผลไม้เยอะๆค่ะ

กินน้ำเยอะๆ กล้วยน้ำว้าวันละลูก