ปวดเท้ามาก

ตั้งครรภ์เข้า 32week ปวดเท้ามากแต่ไม่บวมนะคะ แม่ๆคนไหนมีอากการปวดเหมือนกันบ้างคะ บรรเทาอาการปวดยังไงกันบ้างเอ่ย