ตั้งครรภ์กินนมเปรี้ยว

กินได้ค่ะพอหายอยาก แต่ถ้าจะกินเป็นหลักเพื่อบำรุงไม่แนะนำค่ะ เพราะนมเปรี้ยวมีน้ำตาลเยอะและแต่งกลิ่นเฉยๆค่ะ ไม่ค่อยมีประโยชน์ ถ้าจะให้ช่วยเรื่องขับถ่ายแนะนำเป็นโยเกิร์ตนะคะ