ปวดหัวหน่าวปวดจิมิมาก

ตั้งครรภ์​ได้32สัปดาห์​ ปวดหัวหน่าวร้าวไปขา​ ตรงจิมิยิ่งปวดเเทบเดินไม่ได้นอนไม่หลับแม่ๆมีวิธีบรรเทา​ความ​ปวดนี้ได้อย่างไรบ้างค่ะ​ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ