ขอคำแนะนำคะ

ตั้งครรภ์ 8วีค ง่วงมาก แต่นอนไม่หลับ ถ้าหลับก็หลับไม่สนิทเลยคะ แม่ๆมีวิธีที่พอจะช่วยให้นอนหลับสนิทบ้างไหมคะ