แม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ทานอะไรกันบ้างค่ะ ช่วยลดน้ำตาล ไปตรวจแล้วค่าสูง 2 รอบมีผลต่อลูกไหม

คุมอาหาร ปรุงอาหารให้น้อยที่สุด ลดความหวานจากทุกสิ่งที่ทาน ลดแป้งหรือข้าวที่ทาน/มื้อให้เหลือแค่ทัพพีเดียวหรือเท่าแต่1กำมือ เพราะถ้าทานคาร์บหรือแป้งเข้าไปเยอะเกิน ร่างกายเอาไปใช้เป็นพลังงานได้ไม่หมด มันก็กลายเป็นน้ำตาลนั่นเองค่ะ ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ น้ำใบเตย( แบบไม่ผสมน้ำตาล)