เจ็บซี่โครง​(ท้อง2)​

ไม่ต้องห่วงค่ะ เจ็บซี่โครงตอนท้อง 7 เดือนเป็นเรื่องปกติมากเลย, มดลูกโตขึ้นแล้วกดซี่โครงและเปลี่ยนวิธีการหายใจเรา เพื่อนแม่ที่มีลูกแล้วหลายคนบอกว่าจริงๆ มีคนท้องแรกไม่เจ็บ แต่ท้องที่สองมักจะเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แน่นเหมือนครั้งแรก สิ่งที่ช่วยจริงๆ คือ นั่งและยืนให้หลังตรง, อย่าพิงหรือห้อยไหล่ เพราะมันจะเพิ่มความเจ็บ และ ใช้หมอนรองพุงตอนนอน ช่วยลดแรงกดได้ดีมาก นอนตะแคงซ้ายก็ช่วยได้ นอกจากนี้อย่าเปลี่ยนท่าทีหรือลุกขึ้นแบบรวดเร็ว ให้ช้าๆ ยืด-ยืดตัว และ อย่าใส่เสื้อรัดใต้อกแน่นเกินไป จะช่วยเพิ่มที่ให้ทำหายใจดี ถ้าหายใจหลวม ปวดจนหลายชั่วโมง หรือมีอาการตาพร่ามัวไปด้วย ลองคุยกับหมอนะคะ เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีเรื่องอื่นค่ะ