อาการปวดหลัง

ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์แต่ปวดหลังสุดๆ ปวดขาข้างขวา ปวดก้นกบ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีลดการปวดไหมคะ