ตั้งครรภ์แล้วกลางคืนคือนอนไม่หลับ

ตั้งครรภ์ 10 วีค แล้ว ค่ะ มีอาการเหนื่อยมาก เพลียมาก คลื่นไส้นิดหน่อย แต่กลางคืนคือนอนไม่หลับ ไม่ง่วง กินยาแก้แพ้ท้องที่หมอจ่ายให้ที่ทำให้ง่วงยังไม่หลับเลยค่ะ ตาดำเหมือนหมีแพนด้าแล้วค่ะ มีแม่ๆเคยเป็นบ้างไหมค่ะ มีวิธีให้ตัวเองหลับง่ายขึ้น