ตั้งครรภ์5เดือน เจ็บตึงเต้านมมาก

ค่ะ เจ็บตึงเต้านมในช่วงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติสำหรับคนท้องหลายคน แม้ว่าจะเห็นมากในไตรมาสแรก แต่ก็ยังเกิดขึ้นต่อไปได้เรื่อยๆ เพราะเป็นการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ทำให้หน้าอกบวมและตึง ลูกพี่ลูกน้องของฉันพูดว่าเธอช่วยลดอาการได้เยอะโดยเลือกสวมชุดชั้นในที่นุ่มและกระชับพอดี ไม่รัดแน่นจนเกินไป กับการประคบอุ่นบริเวณนั้นเป็นคราว ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ที่สำคัญคือพยายามหลีกเลี่ยงการกดทับและท่านอนที่ไม่สบาย เพราะสามารถทำให้อาการแย่ลงได้ แต่ถ้าเจ็บจนรุนแรงหรือเป็นห่วง ลองปรึกษาหมอตรวจท้องของคุณแม่ดูก่อนจะดีที่สุดค่ะ