ปวดขาหนีบ

ตั้งครรภ์34 สัปดาห์ค่ะ ปวดจิมิ ปวดขาหนีบมาก เดินแล้วหน่วง นอนตะแคงไม่ได้เลย มีวิธีไหนบรรเทาได้บ้างมั้ยคะ ทรมานมาก