22w1d รู้สึกจุกเสียดท้องมากเลยค่ะ แม่เป็นกันไหม

น่าจะเกิดจากทานอาหารเยอะไป หรือเป็นกรดไหลย้อน เลยทำให้จุกเสียดท้องค่ะ ลองแบ่งมื้อหลักสามมื้อ เป็นมื้อย่อย ๆ แทนนคะ แล้วก็พยายามเคี้ยวให้ละเอียดน่าจะช่วยได้เยอะ