คอแห้งกันไหมคะ

ช่วงกลางวันกินน้ำให้มากๆค่ะ ช่วงกลางคืนเเนะนำว่าอย่ากินเยอะจะได้ไม่ต้องลุกขึ้นมาฉี่บ่อยๆค่ะ