ท่านอนแบบไหน

ตั้งครรภ์17สัปดาห์ นอนตะแครงเมื้อยสะโพก ราวไปถึงขาเลยค่ะ แม่ๆท่านไหนมีคำแนะนำในการนอนบ้างไหมค่ะ