สอบถามหน่อยค่ะ

ตั้งครรภ์12w กินอาหารได้น้อย พอกินอิ่มเหมือนมันคายุที่คอ บางครั้งก็อ้วกออกหมดเลยค่ะ แม่ๆคนไหนมีวิธีทำให้กินอาหารได้เยอะไหมคะ