อาหารเพียงเท่านี้ เพียงพอไหมคะ

ตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ คุณหมอให้วิตามินรวมเม็ดแดง OBIMIN-AZ ทานก่อนนอนวันละ 1 เม็ด ตัวเราเองทานนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วันละ 1 กล่อง นอกนั้นก็อาหารครบ 3 มื้อ เพียงพอไหมคะ สำหรับไตรมาสแรก