สอบถามจ้า แม่ๆ ท่านไหน ช่วงเข้าไปไตรมาสที่ 3 #ตะคริวกินบ่อยไม่ไหวแล้วว เจ็บขามาก เจ็บตึงเหมือนไฟซ็อต

ใจเย็นนะคะ ตะคริวขาในไตรมาสที่ 3 เป็นเรื่องธรรมชาติมากเพราะน้ำหนักตัวและการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน แต่ถ้าเจ็บตึงเหมือนไฟซ็อตแบบนี้บ่อยมากๆ น่าจะลองเช็กกับหมอสั้นๆ ให้ใจสบายค่ะ ที่บ้านลองนวดขาเบาๆ ยืดขาตอนตื่นนอน และนอนแบบหมอนหนุนขาเล็กน้อยช่วยได้นะ ใจเย็นๆ ไม่นาน ก็ถึงลูกแล้วค่ะ