จักแร้เป็นก้อน

ตอนมีน้ำนมใต้จักแร้จะเป็นก้อนแข็งๆค่ะ พอน้ำนมหมดมันไม่ยุบ ไม่หายเป็นก้อน คุณแม่ท่านไหนเคยเป็นแล้วหาย อยากทราบวิธีแก้ค่ะว่าต้องทำยังไงถึงจะหายถาวรคะ