อาการของแม่ตั้งครรภ์

ตอนนี้แม่อายุครรภ์ 34สัปดาห์ แล้วคร๊แม่นอนไม่ได้เลยปวดหลังเหมื่อยตัวไปหมดเลยคร๊อม่ควรจะผ่อนคลายยังไงดีคร๊แม่ๆๆบ้านอื่นเปนเหมือนกันไหนจ๊ะ