ปวดสะโพกไปถึงก้นกบ

ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อช่วงสะโพกแข็งแรงค่ะ ช่วยได้จริงๆ (เราเดิน + ออกกำลังกายตามคลิป pregnancy workout) เพราะก่อนหน้านี้ปวดสะโพกซ้ายมากๆ เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ 7 เดือนแล้ว (ออกกำลังกายตั้งแต่เดือนที่ 4 ) ไม่ปวดเลยค่ะ แถมร่างกายแม่และลูกแข็งแรงดีค่ะ