แม่ๆมีวิธีบรรเทาอาการแพ้ยังไงบ้างค่ะ

ตอนนี้แพ้หนักมากทานอะไรไม่ค่อยได้เลยค่ะตอนนี้ตั้งครรภ์อยู่11สัปดาห์แล้วค่ะ