อาหารคุนแม่เสี่ยงเบาหวาน

เน้นโปรตีนนะคะ พวกนม (ไม่มีน้ำตาล) ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน กินผักเยอะๆ ลดแป้ง น้ำตาล ถ้าผลไม้ควาเลือกที่หวานน้อย ไม่ต้องเยอะมากค่ะ ระวังพวกกล้วย องุ่น น้ำตาลเยอะค่ะ