แม่ๆคนไหนมือ-เท้าบวมกันบ้างคะ?

ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ 31 w แล้วมีอาการมือและเท้าบวมมากเลยค่ะ เวลาลุกเดินก็จะเมื่อยมากกว่าเดิม อยากทราบวิธีการดูแลตัวเองช่วงนี้ของคุณแม่ท่านอื่นค่ะ...มีวิธีลดอาการบวมบ้างมั้ย? หรือแนะนำกิจกรรมที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกหน่อยค่าาา

Gykie Benchamas

กำลังตั้งครรภ์

1 Trả lời

Viết phản hồi

Super Mom

ปกติค่ะ แต่กดแล้วต้องไม่บุ๋มค้างนะคะ นอนยกเท้าสูง ใช้หมอนวางรองใต้ขาและเท้า แช่น้ำอุ่นบ้างก็พอช่วยได้ค่ะ

Home ตั้งครรภ์ ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้_31_w_แล้