สอบถามวิธีแก้อาการปวด

ตอนนี้เรา 29 week มีอาการปวดหลังและใต้ราวนมมากๆๆ อยากถามว่าคุณแม่ท่านใดเป็นบ้างค่ะ แล้วมีวิธีแก้ไขยังไงบ้าง ทานยาแก้ปวดได้ไหมค่ะ ??