35 วีค ปวดขามากเดินไม่ได้เลย

ตอนนี้อายุครรภ์เข้า 35 วีคแล้วปวดขาและฝ่าเท้ามากๆ แล้วก็ปวดใต้ราวนมมากเลยค่ะ (เป็นตั้งแต่เริ่มเข้าไตรมาส 3 ) มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ แล้วพอจะมีวิธีไหนช่วยบรรเทาได้บ้าง