มีคุณแม่ท่านใดนอนไม่หลับบ้างไหมคะ

ตอนนี้อายุครรภ์จะเข้า5 เดือนแล้วค่ะ แต่นอนไม่ค่อยหลับเลย หรือหลับเต็มที่ไม่เกิน2 ชม เลยค่ะ ขอคำแนะนำที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้นหน่อยค่ะ หรือเป็นอาการปกติอยู่แล้วคะ