ท้องผูก นั่งห้องน้ำนาน

ไม่เป็นไร ค่ะ ท้องผูกตอนแม่ท้องนี่เป็นเรื่องปกติมากเลย พี่แม่หลายคนในกลุ่มของเรายังเจอแบบนี้ ลองดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าตื่น หรือดื่มนมอบอุ่นก่อนนอนดูซิค่ะ บางแม่บอกว่าช่วยได้จริงๆ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นหลังจากลองหลายอย่างแล้วก็ลองคุยกับหมอของเรา เพราะบางทีอาจต้องใช้ยาหรือวิธีอื่นๆ ที่ปลอดภัยตอนตั้งครรภ์ค่ะ