แม่ๆท่านไหนเท้าบวมบ้างคะ

ตอนนี้อายุครรภ์8เดือนกับ1สัปดาห์ เท้าบวมมากเลยค่ะ แม่ๆท่านใดมีวิธีที่จะช่วยให้เท้าบวมลดลงบ้างค่ะ