ท้องยังไงไม่ให้อ้วน แต่อยากให้ลูกได้สารอาหารครบถ้วน

ตอนนี้หนัก 80 ค่ะ ถ้าท้องนี่คงทะลุร้อยแน่ๆ ขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยค่ะ ท้องยังไงไม่ให้อ้วนแต่ลูกต้องได้รับสารอาหารครบถ้วน