น้ำนมหด

ตอนนี้ลูกได้3เดือน23วัน น้ำนมเริ่มไม่มีแล้ว ปกติปั้มได้ข้างละ5ออนซ์ตอนนี้ปั้มได้แค่2ออนซ์ เพราะไปทำธุระเลยไม่ได้ปั้ม เวลามาทำงาน สามชั่วโมงปั้ม แต่รอบละ10นาที ทำงานกลับบ้านมาตัวเล็กก็นอนแล้ว นอนยาวด้วย ปลุกตอนตีสองให้มากินนมทุกคืน มีวิธีทำให้น้ำนมเพิ่มขึ้นมั้ยคะ