ฝึกให้ลูกนอนยาวได้อย่างไร

ลูกเรากว่าจะนอนยาว ก็เกือบขวบน่ะค่ะ ตั้งแต่ 6 โมงเย็น ยัน 6 โมงเช้าเลย ก่อนหน้าก็ตื่นมากินนมบ้าง ตื่นมาเล่นบ้างค่ะ