ตอนนี้ผมร่วงมากๆ ตั้งแต่ลูกอายุได้ 4 เดือน ทำอย่างไรกันบ้างคะ? และสามารถกินวิตามิน zinc ได้มั้ย ขณะให้นมลูกน่ะค่ะ