อยากทราบว่าจะฝึกลูกคว่ำยังไงคะ

จับน้องคว่ำเลยค่ะแล้วก็คอยดูอยู่ตลอดอย่าให้น้องเอาหน้าคว่ำลงเดียวหายใจไม่ออกค่อยๆหัด