เจ็บคัดเต้านม

ตอนนี้ท้องได้ 8w6d อยากสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะว่าอาการเจ็บคัดเต้านมเป็นเรื่องปกติไหมคะ และมีวิธีอย่างไรไหมที่ไม่ให้เจ็บ. ขอบคุณค่ะ