มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

ตอนนี้ท้องได้ 5 เดือน เเล้วค่ะ ปวดหลังมากๆเรย มีวิธีไหนช่วย เเก้อาการปวดหลังมั้งค่ะ เเนะนำหน่อย