ลูกตัวเล็ก

ตอนนี้ท้องได้ 30 สัปดาห์ ไปหาหมอมาซาวด์แล้วน้ำหนักลูกอยู่ที่ 1162 กรัมหมอบอกว่าตัวเล็กแถมน้ำคร่ำน้อยแต่ยังพอประคองไปได้อยากทราบว่าต้องทำตัวยังไงต้องกินยังไงถึงจะทำให้ลูกตัวโตและน้ำคร่ำเพิ่มปริมาณมากขึ้น