ท้องแรก ปวดจิมิมากกกก!!!

เข้าใจค่ะ ปวดจิมิตอนท้องระยะนี้เหนื่อยมากเลย ฝูงของเราหลายคนประสบเช่นเดียวกันอยู่เลย เพราะน้ำหนักลูก + ตัวเปลี่ยนไป ยิ่งตอนนอนและตะแคงตัวมันจ่ายแรงจิมิเยอะสุด ที่ได้ยินจากแม่ๆคือพยายามใช้หมอนรองท้องด้านหลังกับด้านหน้า หรือลองตะแคงช้าๆ + ยืดตัวก่อนลุก ดีไปสักหน่อยค่ะ แต่ถ้าปวดรุนแรงหรือมีอาการแปลกๆเพิ่มเติมอื่น ควรแจ้งหมอนคนฉันนะคะเพื่อให้วางใจ