ขอคำแนะนำด้วยนะคะ 😞🥺

ลองหาขนมหรือลูกอมรสเปรี้ยวๆทานดูค่ะ ไม่ก็ขนมที่เราคิดว่าเรากินแบบตอนท้องว่างได้ เพราะยิ่งท้องว่างเรายิ่งจะอ้วก ถ้าข้าวแนะนำให้กินอาหารอ่อนๆเช่นข้าวต้ม (โจ๊กห่อเราว่ากลิ่นมันแรงไปแต่ถ้าแม่ทนได้ลองดูค่ะ) กินทีละนิด แต่ถี่ขึ้น ตอนตื่นนอนมาเอาขนมยัดปากเลยค่ะท้องจะได้ไม่ว่าง ยาก็กินช่วงก่อนจะหลับเลยค่ะ เราก็ทำแบบนี้ เพราะเราก็กินอะไรไม่ได้เลย