ท้องอืดขณะตั้งครรภ์ มีใครเป็นเหมืนกันมั้ยคะ ทำไงดีคะ

ตอนนี้ท้องได้7วีคแล้ว แพ้ท้องนิดหน่อย แต่ปัญหาหนักคือท้องอืดมากค่ะ แก๊สเยอะมากๆ ผายลมยากมาก ๆ จะผายลมหรือจะขับถ่ายแต่ละต้องเบ่งแรงมากๆ แม่ๆมีวิธีการอย่างไงกันบ้างคะหรือกินอะไรช่วยขับลมกันบ้าง มีใครเป็นแบบเรามั้ยคะ🙏🥺#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #ทีมพฤศจิกายน68 #ท้องอืด #แน่นท้อง #ขับลม