แนะนำออกกำลังกายสำหรับคนท้อง

ตอนนี้ท้องได้6สัปดาห์แล้ว สามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ ยกเวท สควอช แพลงกิ้ง ได้ไหม ก่อนหน้าที่จะรู้ว่าท้องเล่นฮูลาฮูปด้วยพอรู้ก็หยุดออกทุกอย่างเลย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรก

Meen jitpisut

ตั้งครรภ์ลูกผู้ชาย

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

สควอชได้ค่ะ แต่ที่เหลือควรงดและควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของหมอกับเทรนเนอร์

1 nhận xét khác

Kanok.K

แม่ที่เลี้ยงลูกลิง

3y trước

คนท้องทานคลีนได้นะคะ ลองทานคลีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกายก็ได้ค่ะ ถ้าลดน้ำหนักแนะนำเป็นว่ายน้ำจะลดสัดส่วนไวกว่า สควอชที่เป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจุดค่ะ

1 Trả lời

Home ตั้งครรภ์ ตอนนี้ท้องได้6สัปดาห์แล้ว_สา