วิตามินโฟลิก

ตอนนี้ท้องได้5สัปดาห์แล้ว แต่ยังไม่ได้ไปฝากครรภ์เพราะอยู่มาเลย์ เลยซื้อโฟลิกมา อยากถามแม่ๆว่า โฟลิกทานก่อนอาหารหรือหลังอาหารค่ะ