ขอสอบถามน่อยค่ะ

อาการปกติค่ะ ปวดร้าวหลัง ลงจิมิ ขาหนีบ แนะนำงดเดินเยอะ อย่ายืนนาน นอนพักผ่อนเยอะๆ จะช่วยลดปวดได้นะคะ