ดูแลตัวเองยังใง

ก็ตามปกติเลยนะคะ ยังเดินช้าๆ ระมัดระวังไม่ให้ลื่นล้ม ไม่ยกของหนัก กินอาหารสุขภาพ รวมทั้งกินยาบำรุงตามคุณหมอสั่ง ออกกำลังกายบ้าง เบาๆ มีเพิ่มคือสวดมนต์ค่ะ จะได้จิตใจโล่งๆ