สอบถามหน่อยค่ะ

ตอนนี้ท้องได้30สัปดาห์แล้ว พอนอนตะแคงแล้วจะปวดตามเนื้อตามตัวเหมือนคนไม่สบายเราสามารถนอนหงายได้ไหมค่ะ